Parádní domácí cuketový perník neobsahuje mléko a podporuje trávení.
Cuketový perník
Autor příspěvku: Monika Novotná
Cuketový perník
Snídaňová kaše pro lepší imunitu
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
Kaše, která vás zevnitř opravdu prohřeje. Nastartujte svůj den naší imuntní kaší a bacily budou bez šance.
Hummus z červených fazolí
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
Hummus, neboli orientální pomazánka, z červených fazolí s římským kmínem okoření nejen vaši silvestrovksou párky, ale pomůže i regulovat krevní cukr.
Růžové vločky k snídani
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
Veganská snídaně ze syrových surovin má tak krásnou barvu díky použité červené řepě. Překvapivě dobá a sytá snídaně.
Maková bábovka
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
Mák a tvaroh jsou plné vápníku, stejně tak jako tahle bábovka. Skvělá proti osteoporóze, i k odpolednímu čaji.
Rychlé ovesné sušenky s chia semínky
Autor příspěvku: Monika Novotná
Moniky oblíbené sušenky, které s radostí sbaští vaše ratolesti i partner. Bez mouky, bez vajec, bez mléka.
Mrkvový dortík s mandlemi
Autor příspěvku: Monika Novotná
Bez lepku, bez laktózy a s porcí bílkovin? Ano, i takové zákusky jsou a chutnají skvěle.
Banana bread – banánový chléb
Autor příspěvku: Kateřina Boesenberg
Zdravá alternativa populárního moučníku ze špaldové mouky.
Lněné semínko k snídani 3x jinak
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
O skvělém působení lněného semínka na náš organismus jsme psaly nedávno, tak jen rychle připomeneme, že konzumace dvou lžic denně výrazně zmírňuje negativní projevy menopauzy, podporuje oběhový systém…
Pohanková kaše pro zdravé srdce
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
Bezlepková pohanka obsahuje široké spektrum všech 8 esenciálních aminokyselin (takže jí směle můžete zařadit do jídelníčku místo masa), vlákninu (čistí střeva a snižuje cholesterol), vitamín B3, kyselinu listovou a vápník, fosfor, hořčík, draslík…