Tato zapomenutá, lehce plevelná, bylinka má velmi všestranné použití, úlevu přináší nejen při kašli, ale i při virózách, bolestech pohybového aparátu či PMS. A to není vše…
Zběhovec plazivý – pozapomenutý pomocník nejen při kašli
Lněné semínko je plné antioxidantů
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
Význam jódu ve stravě
Autor příspěvku: host
![Význam jódu ve stravě Význam jódu ve stravě](https://www.healthjam.cz/wp-content/uploads/jod-potrava-health-jam-230x173.jpg)
Nejvíc jódu obsahují mořské řasy, vajíčka a mléčné výrobky. Nejvyšší příjem jódu na světe mají Japonci, naopak ohroženi jeho nedostatkem ve stravě jsou vegani, chybět může i těhotným a kojícím ženám. Které potraviny obsahují jód a kolik Určité množstvíČíst více
Proč jíst třešně – nejen pokud máte dnu
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
Potraviny, které vám dodají energii
Autor příspěvku: host
![Potraviny, které vám dodají energii Potraviny, které vám dodají energii](https://www.healthjam.cz/wp-content/uploads/ENERGIE-HJ-230x173.jpg)
Po zimě je “rozjezd” vždycky trošku složitější. Tělo je unavené a potřebuje dodat energii. Ne tu z rychlých cukrů, ale spíše přirozenou. Tu, která bude regenerovat naše buňky, tkáně, tělo. Některé potraviny jsou v tomto ohledu naprosté jedničky, překypující energií, čekající abyČíst více
Bubáci z kohoutku
Autor příspěvku: Kateřina Boesenberg
![Bubáci z kohoutku Bubáci z kohoutku](https://www.healthjam.cz/wp-content/uploads/voda-health-jam-230x173.jpg)
Kohoutková je dobrá, ale má i svoje rizika. Bubák číslo jedna: zdroj, potrubí a zástavba. Je dobré vědět, odkud vaše voda pochází a jak se k vám dostane. Je zdroj čistý, berete vodu ze studny, jsou zde spodní prameny?Číst více
Dýňová semínka
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
![Dýňová semínka Dýňová semínka](https://www.healthjam.cz/wp-content/uploads/IMG_1856-e1411741417732-230x173.jpg)
Máte vysoký krevní tlak? Vysoký krevní cukr? Zvětšenou prostatu? Nemůžete spát? Trpíte stresovým vypětím? Tak šup do obchodu pro čerstvá, nesolená a nepražená dýňová semínka. O dýňových semínkách je známo, že mají mnoho pozitivních účinků. Že jsou protizánětlivá, podporujíČíst více
Pstruh
Autor příspěvku: host
![Pstruh Pstruh](https://www.healthjam.cz/wp-content/uploads/pstruh-hj-230x173.jpg)
Rády bychom vám představily pstruha. Pstruzi byli totiž zařazeni mezi 5 nejzdravějších ryb vhodných ke konzumaci. Pstruhů je spousta druhů a protože nejsme rybáři, přesné rozdělení necháme na odbornících. Co vám však s jistotou můžeme povědět je, proč máme pstruhyČíst více