Citróny, případně limetky, jsou jednou z potravin, kterou doporučujeme zařadit do každodenního jídelníčku. Jsou snadno dostupné, mají široké použití a skvělé působení na náš organismus.
Citróny – chutnají kysele, působí zásaditě
Ananas – skvělý parťák nejen na novoroční večírek
Autor příspěvku: Kateřina Boesenberg
Aronie, zázračná jeřabina
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
Granátové jablko
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
Proč jíst třešně – nejen pokud máte dnu
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
Potraviny, které vám dodají energii
Autor příspěvku: host
![Potraviny, které vám dodají energii Potraviny, které vám dodají energii](https://www.healthjam.cz/wp-content/uploads/ENERGIE-HJ-230x173.jpg)
Po zimě je “rozjezd” vždycky trošku složitější. Tělo je unavené a potřebuje dodat energii. Ne tu z rychlých cukrů, ale spíše přirozenou. Tu, která bude regenerovat naše buňky, tkáně, tělo. Některé potraviny jsou v tomto ohledu naprosté jedničky, překypující energií, čekající abyČíst více
Super potraviny, které vám prodlouží život
Autor příspěvku: host
![Super potraviny, které vám prodlouží život Super potraviny, které vám prodlouží život](https://www.healthjam.cz/wp-content/uploads/2013-118-e1411739541473-230x173.jpg)
Časopis Journal of Nutrition nedávno publikoval výzkum, podle kterého stačí, když budeme konzumovat dostatečné množství polyfenolů, a budeme mít o 30 % větší šanci na delší život. To nezní, špatně, že? Polyfenoly jsou mikroživiny, které se vyskytují hlavně v ovoci,Číst více