Jablkový koláč s jogurtem a ovesnými vločkami

Jablkový koláč s jogurtem a ovesnými vločkami

Koláč pro podzimní dny. Jablková náplň voní vanilkou a skořicí, vláčné těsto je z celozrnné mouky, ovesných vloček a jogurtu, slazené medem.   Suroviny: 4 jablka 2 lžíce citrónové šťávy 50g ovesných vloček 150g celozrnné mouky 120g bílého jogurtu 1 vejceČíst více

Zelené smoothie

Zelené smoothie

Zelená smoothie tvoří čerstvé ovoce a tmavá listová zelenina. Obsahují vlákninu, vitaminy, minerály, alkalizující látky nebo antioxidanty.