Pokud potřebujete jednoduchou snídani nebo svačinu, zkuste chia puding.
Chia puding
Cuketový perník
Parádní domácí cuketový perník neobsahuje mléko a podporuje trávení.
Jahodový chia pudink
Báječná chia semínka v pudinku, který si oblíbí celá rodina.
Porridge se švestkami a skořicí
Tahle typicky anglická snídaně Vás zahřeje, podpoří vaše trávení a pomůže regenerovat střeva. Suroviny: (pro 2 osoby) 6 lžic ovesných vloček 300 ml vody (případně domácího mandlového mléka) Hrst švestek 1 rolička skořice, nebo 3/4 čajové lžičky Postup: Ovesné vločkyČíst více