Pokud potřebujete jednoduchou snídani nebo svačinu, zkuste chia puding.
Chia puding
Kořeněná polévka z dýně a pórku
Vydatná dýňová polévka ochucená kurkumou, česnekem a černým kmínem.
Tatarák z červené řepy
Řepa obsahuje hromadu antioxidantů, vlákninu i vitamíny. Fazole jsou skvělým zdrojem vlákniny i bílkovin, ořechy obsahují důležité mastné kyseliny.
Ovesné sušenky s oříšky a čokoládou
Odlehčená verze vánočního cukroví, která voní po vanilce, banánech a čokoládě.
Losos v sezamu se zeleninou a česnekovými brambory
Pečený losos s velkou porcí zeleniny a česnekovými brambory.
Kokosové kuličky z ovesných vloček
Tyhle kuličky jsou vylepšenou a velmi zdravou verzí kuliček Magiky von Čáry z kuchařky kačera Donalda, ale každý rok si na nich pochutnávám, tak jsem se rozhodla se s vámi podělit o tenhle vylepšený zdravý recept, navíc hotový za párČíst více
Kuře s pomerančovou rýží
Kuřecí maso s rýží natural v nezvyklé úpravě se sladkým pomerančem. Jednoduché a rychlé jídlo z několika málo surovin.
Očistné smoothie z čerstvých kopřiv
Detoxikační smoothie ze zelené kopřivy podporuje jarní očistu celého těla.
Jáhlová kaše pro mámu i prcka
Jáhlová kaše s rozvařenými jablky je skvělá pro děti, při detoxu, když chcete podpořit svoje zažívání, srdce a cévy. Navíc je její příprava až neuvěřitelně snadná.
Špagety s kapustičkami a uzeným tempehem
Těstoviny s lehkou česnekovou příchutí s křupavou růžičkovou kapustou, žampiony a uzeným tempehem.