Granátové jablko je jednička pro naše cévy, snižuje hladinu škodlivého cholesterolu i krevní tlak.
Granátové jablko a jeho zdravotní benefity
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
Granátové jablko a jeho zdravotní benefity
Růžičková kapusta – skvělý pomocník nejen při detoxikaci
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
Zdravotní benefity růžičkové kapusty, její původ i tipy jak ji zařadit do jídelníčku tak, aby vám chutnala.
Chia semínka a čokoládový pudink
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
Chia semínka jsou plné antioxidantů, minerálů, obsahují i vitamíny a mastné kyseliny. Navíc mají schopnost vytvářet okolo sebe sliz, což velmi podporuje naše zažívání. Pokud si chcete trochu zamlsat, inspirovat se můžete naším čoko pudinkem.
Rakytník pomůže při nachlazení a podpoří průdušky
Autor příspěvku: Dagmar Škodová
Rakytník pomáhá překonat nachlazení, rýmu i průdušková onemocnění, pomáhá hojit kůži. Vhodný pro výrobu oleje nebo sirupu.
Zdravotní benefity medu
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
Kvalitní med má prokázané zdravotní účinky nejen při kašli.
Červené zelí – nejlevnější superpotravina
Autor příspěvku: Kateřina Boesenberg
Červené zelí bychom měli jíst pravidelně a často – obsahuje hromadu vitamínu C a antioxidantů, které jsou mimo jiné protirakovinové.
Quinoa, lepší než obiloviny
Autor příspěvku: Kateřina Boesenberg
Quinoa je superpotravina pro vytížené maminky. Jako jedna z mála obsahuje všechny esenciální aminokyseliny, takže se vyrovná masu, je snadná na přípravu a má výbornou oříškovou chuť.
Jarní strava
Autor příspěvku: Kateřina Boesenberg
Stravujete se v souladu s ročním obdobím? Inspirujte se článkem Katky na téma jarní strava.
Spirulina = energie
Autor příspěvku: host
Spirulina je sladkovodní (ale může být i mořská) řasa, která má tvar spirály. Patří mezi tzv. superfoods, potraviny, která obsahují velké množství živin, a je velmi přínosná pro náš organismus. Pozor, nepleťe si spirulinu s chlorelou, což je také sladkovodní řasa,Číst více
Potraviny, které vám dodají energii
Autor příspěvku: host
Po zimě je “rozjezd” vždycky trošku složitější. Tělo je unavené a potřebuje dodat energii. Ne tu z rychlých cukrů, ale spíše přirozenou. Tu, která bude regenerovat naše buňky, tkáně, tělo. Některé potraviny jsou v tomto ohledu naprosté jedničky, překypující energií, čekající abyČíst více