Kořeněná polévka z dýně a pórku
Autor příspěvku: Charlotte Matysková

Vydatná dýňová polévka ochucená kurkumou, česnekem a černým kmínem.

Chia puding
Autor příspěvku: Monika Novotná

Pokud potřebujete jednoduchou snídani nebo svačinu, zkuste chia puding.

Jednoduše připravené filety z lososa s velkou porcí listové a brukvovité zeleniny. Vydatný zdroj vitaminu D nebo omega-3.

Omáčka na těstoviny z pečených rajčat s česnekem a bylinkami.

Salát z listové zeleniny s kousky pečené ryby pro zdraví imunitního systému.

3 super detoxikační alkalizující freshe čistící játra, ledviny, střeva a lymfatický systém.

Domácí jarní zavitky jsou skvělou svačinou, nebo obědem sbaleným na cesty. Příjemně se hodí i jako pohoštění pro různé návštěvy.

Řepa obsahuje hromadu antioxidantů, vlákninu i vitamíny. Fazole jsou skvělým zdrojem vlákniny i bílkovin, ořechy obsahují důležité mastné kyseliny.

Odlehčená verze vánočního cukroví, která voní po vanilce, banánech a čokoládě.

Zeleninový salát s osvěžujícím grapefruitem a avokádem, bohatým na kvalitní tuky.