Rychlý, chutný a zdravý recept s růžičkovou kapustou.
Růžičková kapusta s bramborem a parmskou šunkou
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
Růžičková kapusta s bramborem a parmskou šunkou
Chia puding
Autor příspěvku: Monika Novotná
Pokud potřebujete jednoduchou snídani nebo svačinu, zkuste chia puding.
Řepová polévka pro nejmenší
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
Na tuhle polévku potřebuejte jen 3 suroviny a je hotová za 20 minut. Perfektní recept pro vytížené maminky.
Veganská polévka gazpacho
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
Veganská raw polévka gaspacho, hotová za 5 minut posílí nejen vaše zažívání, ale i imuitu a srdce.
Snídaňová kaše pro lepší imunitu
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
Kaše, která vás zevnitř opravdu prohřeje. Nastartujte svůj den naší imuntní kaší a bacily budou bez šance.
Salát z kuskusu s cizrnou, feta sýrem a rajčaty
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
Rychlý a levný salát se hodí jako oběd do krabičky nebo si ho můžete vzít třeba na piknik.
Rychlý salát z quinoy
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
Rychlý salát pro všechny, kteří nemají na jídlo moc času a potřebují do sebe dostat maximum živin, vitamínů a minerálů.
Vánoční kuličky bez cukru 3x jinak
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
Tyhle kuličky jsou velmi jednoduché a rychlé. Datle snižují cholesterol a usnadňují vyprazdňování střev, vlašské ořechy jsou zdrojem dobrých tuků, spirulina vám dodá energii a kakao obsahuje prospěšné minerály a flavonoidy.
Porridge se švestkami a skořicí
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
Tahle typicky anglická snídaně Vás zahřeje, podpoří vaše trávení a pomůže regenerovat střeva. Suroviny: (pro 2 osoby) 6 lžic ovesných vloček 300 ml vody (případně domácího mandlového mléka) Hrst švestek 1 rolička skořice, nebo 3/4 čajové lžičky Postup: Ovesné vločkyČíst více