Jsme to co jíme a proto přinášíme doporučení, jak se stravovat zdravě a vyváženě po celý den.
Zdravá strava jako životní styl
Vitamíny pro vegetariány
Které mikroživiny nejčastěji chybí v jídelníčku vegetariánů a veganů a na co si dát pozor.
Vitamín K2 – když zdravý životní styl nestačí
Vitamín K2 a jeho zdravotní benefity, mezi které patří prevence kardiovaskulárních onemocnění či osteoporóza.
Jak nakombinovat vegetariánské zdroje bílkovin
Správná kombinace rostlinných zdrojů bílkovin je klíčová k tomu, aby naše tělo mělo všechny potřebné esenciální aminokyseliny pro právě pro tvorbu bílkovin.