K péči o sebe patří nejen zdravá strava a pravidelný pohyb, ale také používání správné kosmetiky a pokud možno kosmetiky přírodní. Jejich příprava je jednodušší, než si myslíte.
Prospěšné, ale i škodlivé látky vstřebáváme i povrchem těla, Proto je dobré zaměřit se i na správný výběr kosmetických přípravků.