I stravou můžeme zlepšit spánek, zkuste toto banánové smoothie.
Banánové smoothie s chia semínky pro lepší spánek
Hot Cross Buns – kořeněné velikonoční buchty
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
Chia puding
Autor příspěvku: Monika Novotná
Vánoční likér s vanilkou, skořicí a hřebíčkem
Autor příspěvku: Charlotte Matysková
Jablkový koláč s jogurtem a ovesnými vločkami
Autor příspěvku: Charlotte Matysková

Koláč pro podzimní dny. Jablková náplň voní vanilkou a skořicí, vláčné těsto je z celozrnné mouky, ovesných vloček a jogurtu, slazené medem. Suroviny: 4 jablka 2 lžíce citrónové šťávy 50g ovesných vloček 150g celozrnné mouky 120g bílého jogurtu 1 vejceČíst více
Lanýže z mandlí a kokosu
Autor příspěvku: Charlotte Matysková
Vánoční cukroví bez lepku
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
Kokosové kuličky z ovesných vloček
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková

Tyhle kuličky jsou vylepšenou a velmi zdravou verzí kuliček Magiky von Čáry z kuchařky kačera Donalda, ale každý rok si na nich pochutnávám, tak jsem se rozhodla se s vámi podělit o tenhle vylepšený zdravý recept, navíc hotový za párČíst více