Zeleninový salát s osvěžujícím grapefruitem a avokádem, bohatým na kvalitní tuky.
Salát z avokáda a červeného grapefruitu
Losos v sezamu se zeleninou a česnekovými brambory
Pečený losos s velkou porcí zeleniny a česnekovými brambory.
Detoxikační menu na cesty
Jídlo na cesty pro zaneprázdněné a uspěchané na detoxu.
Datlové proteinové kuličky
Dodají hromadu energie, obsahují samé zdravé tuky a komplexní bílkovinu. Co víc si přát od pamlsku?
Pomazánka z pečených paprik, česneku a lněných semínek
Pečené paprikové lusky v pomazánce s česnekem, citrónem a lněnými semínky.
Cuketový perník
Parádní domácí cuketový perník neobsahuje mléko a podporuje trávení.
Narozeninový dort pro děti
Letos jsme poprvé slavili narozky obou dětí. Synáček si přál, abych mu upekla čokoládový cheesecake. No dobře tedy. Ale pro naši roční holčičku jsem chtěla samozřejmě něco zdravějšího. Jelikož má ráda ovoce všeho druhu a narozeniny slavíme uprostřed léta, volbaČíst více
Řepová polévka pro nejmenší
Na tuhle polévku potřebuejte jen 3 suroviny a je hotová za 20 minut. Perfektní recept pro vytížené maminky.
Jahodový chia pudink
Báječná chia semínka v pudinku, který si oblíbí celá rodina.
Rychlé ovesné sušenky s chia semínky
Moniky oblíbené sušenky, které s radostí sbaští vaše ratolesti i partner. Bez mouky, bez vajec, bez mléka.