Salát z listové zeleniny s kousky pečené ryby pro zdraví imunitního systému.
Pečený losos s listovým salátem
Tatarák z červené řepy
Řepa obsahuje hromadu antioxidantů, vlákninu i vitamíny. Fazole jsou skvělým zdrojem vlákniny i bílkovin, ořechy obsahují důležité mastné kyseliny.
Salát z avokáda a červeného grapefruitu
Zeleninový salát s osvěžujícím grapefruitem a avokádem, bohatým na kvalitní tuky.
Losos v sezamu se zeleninou a česnekovými brambory
Pečený losos s velkou porcí zeleniny a česnekovými brambory.
Kokosové kuličky z ovesných vloček
Tyhle kuličky jsou vylepšenou a velmi zdravou verzí kuliček Magiky von Čáry z kuchařky kačera Donalda, ale každý rok si na nich pochutnávám, tak jsem se rozhodla se s vámi podělit o tenhle vylepšený zdravý recept, navíc hotový za párČíst více
Treska se zeleninovými hranolky a hráškovým pyré
Ryba v nadýchané a křupavé krustě, zeleninové hranolky a pikantní pyré ze zeleného hrášku. Inspirace britským Fish&Chips.
Očistné smoothie z čerstvých kopřiv
Detoxikační smoothie ze zelené kopřivy podporuje jarní očistu celého těla.
Zelené smoothie
Zelená smoothie tvoří čerstvé ovoce a tmavá listová zelenina. Obsahují vlákninu, vitaminy, minerály, alkalizující látky nebo antioxidanty.
Rychlé ovesné sušenky s chia semínky
Moniky oblíbené sušenky, které s radostí sbaští vaše ratolesti i partner. Bez mouky, bez vajec, bez mléka.
Pikantní polévka na imunitu
Polévka plná antioxidantů, která vás zahřeje a pomůže vyhnat z těla bacily. Hotová je za 20 minut a chutná lépe, než byste čekali.