Tatarák z červené řepy

Tatarák z červené řepy

Řepa obsahuje hromadu antioxidantů, vlákninu i vitamíny. Fazole jsou skvělým zdrojem vlákniny i bílkovin, ořechy obsahují důležité mastné kyseliny. 

Jablkový koláč s jogurtem a ovesnými vločkami

Jablkový koláč s jogurtem a ovesnými vločkami

Koláč pro podzimní dny. Jablková náplň voní vanilkou a skořicí, vláčné těsto je z celozrnné mouky, ovesných vloček a jogurtu, slazené medem.   Suroviny: 4 jablka 2 lžíce citrónové šťávy 50g ovesných vloček 150g celozrnné mouky 120g bílého jogurtu 1 vejceČíst více

Jahelné bramboráčky

Jahelné bramboráčky

Placičky z jáhel a brambor s česnekem a majoránkou. Česká klasika bez lepku s minimem tuku.