Vitamín K2 – když zdravý životní styl nestačí Autor příspěvku: Iveta Kulhánková Menopauza, onkologie, Osteoporóza, sportovci, vegan, vitamíny, vysoký krevní tlak, zuby Vitamín K2 a jeho zdravotní benefity, mezi které patří prevence kardiovaskulárních onemocnění či osteoporóza.
Jak nakombinovat vegetariánské zdroje bílkovin Autor příspěvku: Kateřina Boesenberg aminokyseliny, bílkoviny, quinoa, sója, vegan, vegetarián Správná kombinace rostlinných zdrojů bílkovin je klíčová k tomu, aby naše tělo mělo všechny potřebné esenciální aminokyseliny pro právě pro tvorbu bílkovin.