Rychlý salát z quinoy
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková

Cholesterol, energie, hubnutí, křeče, migrény, vegetarián

Rychlý salát pro všechny, kteří nemají na jídlo moc času a potřebují do sebe dostat maximum živin, vitamínů a minerálů.

Chilli s kumarou a fazolemi
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková

celiakie, nachlazení, vegan

Fantastické chilli bez masa, které vám dodá energii na celý den a zahřeje po celém těle.

Jarní špenátová polévka
Autor příspěvku: Monika Novotná

bez lepku, vegan, vegetarián, Zažívání

Polévka, kterou do 30 minut podáváte.

Mrkvový dortík s mandlemi
Autor příspěvku: Monika Novotná

bez cukru, bez laktózy, bez lepku, celiakie, detox

Bez lepku, bez laktózy a s porcí bílkovin? Ano, i takové zákusky jsou a chutnají skvěle.

Polévka z pečené červené řepy
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková

anémie, Cholesterol, cukrovka, detox, vysoký tlak

Snadná polévka ze sedmi surovin, která podpoří vaše srdce, cévy i zažívání, skvěle se hodí do detoxikačního jídelníčku.

Pikantní polévka na imunitu
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková

akné, Cholesterol, imunita, nachlazení, prostata

Polévka plná antioxidantů, která vás zahřeje a pomůže vyhnat z těla bacily. Hotová je za 20 minut a chutná lépe, než byste čekali.

Banana bread – banánový chléb
Autor příspěvku: Kateřina Boesenberg

Zdravá alternativa populárního moučníku ze špaldové mouky.

Vánoční kuličky bez cukru 3x jinak
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková

Cholesterol, energie, mozek, raw, Srdce, zácpa

Tyhle kuličky jsou velmi jednoduché a rychlé. Datle snižují cholesterol a usnadňují vyprazdňování střev, vlašské ořechy jsou zdrojem dobrých tuků, spirulina vám dodá energii a kakao obsahuje prospěšné minerály a flavonoidy.

Hummus 3x jinak
Autor příspěvku: Monika Novotná

Cholesterol, Krevní tlak, Osteoporóza, Srdce, Zažívání

Humus je cizrnová pasta s tahini, jejíž původ sahá do oblasti Středního východu. Cizrna je bohatá mimo jiné na železo, fosfor, vápník, hořčík, vitamín K a zinek. Tato kombinace napomáhá pevné a silné struktuře kostí.

Lněné semínko k snídani 3x jinak
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková

O skvělém působení lněného semínka na náš organismus jsme psaly nedávno, tak jen rychle připomeneme, že konzumace dvou lžic denně výrazně zmírňuje negativní projevy menopauzy, podporuje oběhový systém…

HealthJam

Léčíme stravou