Jáhlová kaše s rozvařenými jablky je skvělá pro děti, při detoxu, když chcete podpořit svoje zažívání, srdce a cévy. Navíc je její příprava až neuvěřitelně snadná.
Jáhlová kaše pro mámu i prcka
Veganská polévka gazpacho
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
Jahodový chia pudink
Autor příspěvku: Monika Novotná
Rychlé ovesné sušenky s chia semínky
Autor příspěvku: Monika Novotná
Rychlý salát z quinoy
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
Hummus 3x jinak
Autor příspěvku: Monika Novotná
Lněné semínko k snídani 3x jinak
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
Steak z tuňáka se špenátem a ořechy
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
Bramborový salát s avokádem
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková

Avokádo je úžasná plodina, která obsahuje hromadu draslíku (dokonce víc než banány), vitamínu K, vlákniny a hlavně mono-nenasycených mastných kyselin. Navzdory vysokému obsahu tuku je avokádo skvělé při problémech s oběhovým systémem, pomáhá eliminovat záněty a může snižovat hladinu špatnéhoČíst více