Vydatná dýňová polévka ochucená kurkumou, česnekem a černým kmínem.
Losos s listovým špenátem a hranolky
Salát z avokáda a červeného grapefruitu
Detoxikační menu na cesty
Jahodový chia pudink
Rychlé ovesné sušenky s chia semínky
Pečená máslová dýně se špenátovým salátem

Špenát je účinný v prevenci rakoviny prostaty, dýně zase obsahuje vysokou dávku prospěšného vitamínu A. Suroviny: (Pro 2 osoby) 1 střední máslová dýně 1 svazek špenátu 1 stroužek česneku 1 červená paprika špetka soli 2 lžíce olivového oleje 1/2 lžičky balsamicoČíst více
Fresh z čerstvé dýně

Čerstvá dýně si zachová nejvíce zdraví prospěšných látek. Suroviny: (získáte zhruba 0,4 l šťávy) 2 středně velká jablka 350 g čerstvé, oloupané dýně hokaido 0,5 cm čerstvého zázvoru 1/2 lžičky skořice Příprava: Všechny ingredience necháte projít odšťavňvačem a nakonecČíst více
Dýňová polévka s červenou čočkou a sladkou bramborou

Neporazitelná podzimní kombinace superfoods, která zasytí i zahřeje. Suroviny: (pro 2 osoby) 1/4 hrnku červené čočky 1/2 kumary 1/4 dýně 1 nastrouhaná mrkev 1/2 červené cibule lžíce ghí sůl, pepř Příprava: Veškerou zeleninu omyjeme a oloupeme. Cibuli nasekáme naČíst více