Neobyčejně chutná, neobyčejně zdravá – taková je polévka z tuřínu a mangoldu.
Krémová tuřínová polévka
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
Krémová tuřínová polévka
Jahodový chia pudink
Autor příspěvku: Monika Novotná
Báječná chia semínka v pudinku, který si oblíbí celá rodina.
Maková bábovka
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
Mák a tvaroh jsou plné vápníku, stejně tak jako tahle bábovka. Skvělá proti osteoporóze, i k odpolednímu čaji.
Rychlé ovesné sušenky s chia semínky
Autor příspěvku: Monika Novotná
Moniky oblíbené sušenky, které s radostí sbaští vaše ratolesti i partner. Bez mouky, bez vajec, bez mléka.
Králík s kapustou a červenou cibulí
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
Výborně ochucený králík je parádním zdrojem živočišných bílkovin, doplněný růžičkovou kapustou, vytváří perfektní oběd nejen při detoxu.
Řepový super salát s čočkou
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
Sálát, který obsahuje dostatek bílkovin, zdravých tuků a minimum sacharidů. Je rychle hotový a příjemně vás zasytí.
Rychlý salát z quinoy
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
Rychlý salát pro všechny, kteří nemají na jídlo moc času a potřebují do sebe dostat maximum živin, vitamínů a minerálů.
Polévka z pečené červené řepy
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
Snadná polévka ze sedmi surovin, která podpoří vaše srdce, cévy i zažívání, skvěle se hodí do detoxikačního jídelníčku.
Pikantní polévka na imunitu
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
Polévka plná antioxidantů, která vás zahřeje a pomůže vyhnat z těla bacily. Hotová je za 20 minut a chutná lépe, než byste čekali.
Vánoční kuličky bez cukru 3x jinak
Autor příspěvku: Iveta Kulhánková
Tyhle kuličky jsou velmi jednoduché a rychlé. Datle snižují cholesterol a usnadňují vyprazdňování střev, vlašské ořechy jsou zdrojem dobrých tuků, spirulina vám dodá energii a kakao obsahuje prospěšné minerály a flavonoidy.