Mák a tvaroh jsou plné vápníku, stejně tak jako tahle bábovka. Skvělá proti osteoporóze, i k odpolednímu čaji.
Maková bábovka
Mrkvový dortík s mandlemi
Bez lepku, bez laktózy a s porcí bílkovin? Ano, i takové zákusky jsou a chutnají skvěle.
Detox 2016 začíná 1. dubna
Náš šestitýdenní detoxikační program Vás provede očistou celého těla, zaměříme se hlavně na zažívání a játra, a nakonec si dopřejete finální revitalizaci.
Banana bread – banánový chléb
Zdravá alternativa populárního moučníku ze špaldové mouky.
Lněné semínko k snídani 3x jinak
O skvělém působení lněného semínka na náš organismus jsme psaly nedávno, tak jen rychle připomeneme, že konzumace dvou lžic denně výrazně zmírňuje negativní projevy menopauzy, podporuje oběhový systém…
Lecitin – podporuje mozek a tlumí cholesterol
Lecitin je sloučenina mastných kyselin, je zdrojem cholinu a inositolu, což jsou látky nezbytné pro naše tělo, zároveň se používá v potravinářství jako emulgátor. Lecitin je žlutohnědá substance, která se nachází v rostlinných i živočišných buněčných membránách. Z potravin seČíst více
Štítnice – odpovídáme na vaše otázky
Vybraly jsme vašich 5 nejzajímavějších dotazů na téma štítná žláza a odpovídme. Neváhejte a pokud máte jakékoli otázky k aktálnímu tématu, kterému se na webu věnujeme, napište nám – na email, nebo do zpráv na Facebooku. Prosím co dělatČíst více
Význam jódu ve stravě
Nejvíc jódu obsahují mořské řasy, vajíčka a mléčné výrobky. Nejvyšší příjem jódu na světe mají Japonci, naopak ohroženi jeho nedostatkem ve stravě jsou vegani, chybět může i těhotným a kojícím ženám. Které potraviny obsahují jód a kolik Určité množstvíČíst více
Ženský nápoj proti menstruačním křečím
Před porodem jsem trpěla na silné mestruační bolesti a křeče. Mnohdy jsem nemohla ani vstát, bylo mi na omdlení, chtělo se mi zvracet a jediné, co pomohlo, bylo „šlehnout“ si nějaký analgetikum a rychle usnout. Nikdy jsem ale nebyla velkýmČíst více
Zásadně zásadité smoothie
Čeká Vás opravdu náročný den? Dopřejte si vydatnou snídani a jako extra bonus si k ní udělejte avokádové smoothie podle našeho receptu. Ten je navíc laděn do zásadita, abychom ta naše těla zatěžovala co nejméně. Skvěle se hodí také jakoČíst více