Vitamín E a koenzym Q 10 – nejsilnější antioxidanty

Vitamín E a koenzym Q 10 – nejsilnější antioxidanty

Vitamín E a koenzym Q10 jsou nejsilnější antioxidanty rozpustné v tucích, které se v našem těle vyskytují. Díky svému antioxidačnímu působení v těle neutralizují volné radikály, zajišťují správnou funkci…

Citróny – chutnají kysele, působí zásaditě

Citróny – chutnají kysele, působí zásaditě

Citróny, případně limetky, jsou jednou z potravin, kterou doporučujeme zařadit do každodenního jídelníčku. Jsou snadno dostupné, mají široké použití a skvělé působení na náš organismus.

Příprava čaje

Příprava čaje

Černý, zelený, bílý, kořínky, natě, listy, čerstvé nebo sušené. Každý má svoje specifika, která je dobré znát.

Chia semínka a čokoládový pudink

Chia semínka a čokoládový pudink

Chia semínka jsou plné antioxidantů, minerálů, obsahují i vitamíny a mastné kyseliny. Navíc mají schopnost vytvářet okolo sebe sliz, což velmi podporuje naše zažívání. Pokud si chcete trochu zamlsat, inspirovat se můžete naším čoko pudinkem.

Jarní strava

Jarní strava

Stravujete se v souladu s ročním obdobím? Inspirujte se článkem Katky na téma jarní strava.

Co pít během detoxu

Co pít během detoxu

Jaké nápoje zvolit během 6týdení detoxikace? Zkuste freshe, smoothies nebo čaje.