Chia pudink s kokosovým mlékem

Chia pudink s kokosovým mlékem

Chia semínka patří mezi tzv. superfoods. Obsahují vitamíny, vlákninu, omega 3 i antioxidanty.

Suroviny:

(na 2 porce)

100 ml chia semínek

400 ml kokosového mléka

strouhaný kokos

jahody

Příprava:

Semínka nemočte přes noc v kokosovém mléce, aby se dobře nasákla.  Vzniklu hmotu smíchejte nebo posypejte s kokosem, ozdobte ovocem a můžete podávat.

Sdílejte tuto stránku:
Share on FacebookShare on LinkedInPin on Pinterest